Arquivos da categoria: Rides

Mantenha-se hidratado durante o treino indoor de bike O treino indoor de bike em casa ou na academia, pode ser muito eficaz nos dias em que não é possível pedalar na rua. Você mantém a sua rotina e evita a queda do desempenho que a pausa no treino pode causar. Além do exercício, a hidratação do corpo do ciclista também…

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Faça uma manutenção preventiva em casa Quase todo ciclista já precisou, em algum momento, fazer a manutenção da bike em casa. Seja pela correria do dia-a-dia ou pela falta de horário do mecânico de bicicleta. Alguns recursos podem te ajudar na hora de fazer a manutenção da sua bike. Se você ainda não passou por isso, preste atenção nas dicas…

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Bike Stand um equipamento prático para manutenção Fazer a manutenção da bike utilizando suportes tradicionais pode ser um transtorno se adicionarmos alguns fatores como terrenos desnivelados e o vento. Isso, por que em modelos tradicionais, a bike fica quase completamente na vertical, dificultando a estabilidade. Escolha fazer a manutenção da sua bicicleta com o auxílio de um aparelho prático como…

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Pedalar é um ótimo exercício para quem deseja perder peso. Em uma hora de pedalada, cerca de 700 calorias podem ser eliminadas, quantidade bem superior que a atingida com caminhada ou natação, por exemplo. Se o seu objetivo com o ciclismo é perder peso, confira estas dicas essenciais: 1.Coma regularmente É fundamental estabelecer uma rotina de três refeições diárias. Isso…

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Os amantes do pedal costumam se preocupar com a manutenção de alguns componentes como corrente, pneus e outros utensílios. Para manter sua bike em perfeito funcionamento, vários fatores devem ser levados em consideração. Pensando nisso, separamos alguns cuidados essenciais que você deve ter com sua bicicleta. Invista em protetores do quadro As chicotadas que as correntes lançam no quadro podem…

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Nesse momento de quarentena, quem tá acostumado a fazer seus exercícios externos diários fica sofrendo, né? Para quem ama pedalar, por exemplo, pode complicar a vida. Mas existem alguns pontos a serem discutidos: sim, o isolamento é essencial, mas exercício físico não é bom também para fortalecer o sistema imunológico? Para se prevenir contra o coronavírus, é importante manter sua…

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Roupas para Ciclismo

Para um bom desempenho ao andar de bike, todo mundo sabe que não adianta apenas ter o melhor equipamento: cada detalhe conta. Isso inclui, obviamente, as roupas para ciclismo! Pode até parecer meio bobo, mas só quem anda de bike sabe o quanto a vestimenta pode fazer diferença. Desde o desempenho até o próprio conforto, é essencial usar roupas adequadas…

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O ciclismo pode começar muitas vezes como um hobby ou um passatempo, mas vai virando uma paixão e algo que você busca melhora a cada dia. Para que essa melhora ocorra, são necessários investimentos a equipamentos de qualidade que vão fazer com que seu desempenho na bike seja cada vez melhor. Confira alguns dos principais equipamentos para ciclismo para aprimorar…

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