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Conheça uma das regiões mais privilegiadas do Brasil para a produção de Café e para o Mountain Bike. Saiba mais sobre a Serra do Caparaó

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moutain bike enduro

Quando se fala da modalidade, falamos de All Mountain. Quando se fala da competição, falamos Enduro. Na prática? Tanto faz, pegue sua bike de Enduro e bora para estes três rolês incríveis pelo Brasil que listamos nesse post.

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Saiba qual a bicicleta ideal para o seu trajeto Acostumado a circular por aí de bicicleta, mas ainda não tem certeza se escolheu a bicicleta ideal para o seu trajeto? Então se o seu deslocamento é urbano ou em trilhas mais radicais, acompanhe nossas dicas. Pois como você já sabe para cada percurso existe uma bike mais indicada. Isto porque é preciso levar em conta, por exemplo,  materiais do quadro, sistema de frenagem, número de marchas e selim (banco) adequado.…

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Bicicletas

O ciclismo hoje, é um dos esportes mais praticados do mundo. Devido a sua praticidade, proporciona um grande bem estar para quem o pratica regularmente e vem conquistando cada vez mais adeptos. Mas, por acaso, você sabe que existem diferentes modalidades de ciclismo? O esporte é dividido principalmente em 4 tipos diferentes: ciclismo de estrada, mountain bike, BMX e urbana. Nesse post vamos te contar um pouquinho sobre cada uma delas, para você ficar por dentro do mundo dos ciclistas.…

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mountain dolomites

Duas dicas sobre conforto térmico em treinos de bike no inverno.

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Saiba como manter o treino de bike no inverno e quais cuidados tomar Com as temperaturas ficando cada vez mais frias, o inverno se aproxima. Sai outono e entra a estação mais gelada do ano. Em tempos de quarentena, quem tem o hábito de pedalar pelas ruas pode sentir-se prejudicado. Entretanto, manter sua rotina de atividades, o que inclui a pedalada, é importante para sua saúde. E pensando nisso, nós aqui na Nomad avaliamos as formas de como manter o…

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treino de bike indoor

Você, como a maioria das pessoas ao redor do mundo, provavelmente tenha escutado a expressão ‘’fique em casa’’ nesses últimos meses. Tal expressão ganhou popularidade ao expressar uma forma de prevenção à pandemia de COVID-19. Porém, muitos ciclistas andam buscando formas alternativas para manter a forma, sem precisar sair do conforto de seu lar. Por isso, veja como treinar de bike indoor nesse post. Os treinamentos indoor podem oferecer diversas vantagens como, segurança, ambiente controlado, horários flexíveis e treinos lineares.…

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5 Dicas para você retomar o treinamento de bike Voltar para uma rotina requer bons motivos para isto, assim como, observar quais razões o afastaram dela também. Se você quer saber como retomar o treinamento de bike após um intervalo distante dos pedais, observe que a readaptação é diferente para cada ciclista. Para uma receita básica de cuidados necessários para evitar lesões, inclua em sua lista: equipamentos de qualidade, acrescente o auxílio de um preparador físico e adicione uma boa…

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